{"id":33,"date":"2018-02-26T09:31:44","date_gmt":"2018-02-26T08:31:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revuedeblog.com\/?p=33"},"modified":"2018-03-16T09:49:16","modified_gmt":"2018-03-16T08:49:16","slug":"exces-de-sport-les-maladies-auxquelles-vous-vous-exposer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revuedeblog.com\/2018\/02\/26\/exces-de-sport-les-maladies-auxquelles-vous-vous-exposer\/","title":{"rendered":"Exc\u00e8s de sport : les maladies auxquelles vous vous exposer"},"content":{"rendered":"<p>Faire du sport, c&rsquo;est bien ! En faire trop ce n&rsquo;est pas mieux. Malgr\u00e9 toutes les vertus que les activit\u00e9s physiques pr\u00e9sentent, dire qu&rsquo;elles ne sont qu&rsquo;avantage ne serait qu&rsquo;un mensonge. Abuser de vos capacit\u00e9s vous expose \u00e0 quelques probl\u00e8mes de sant\u00e9. Le point.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Des maladies physiques<\/h2>\n<p>Les activit\u00e9s sportives exigent une certaine capacit\u00e9 physique. Bien \u00e9videmment, les premi\u00e8res cons\u00e9quences d&rsquo;un exc\u00e8s sont donc d&rsquo;ordre physique. Probl\u00e8mes articulaires, tendinite, arthrose de l&rsquo;os, tendinaupathie touchent aujourd&rsquo;hui, une grande partie de la population.<br \/>\n\u00c0 cela s&rsquo;ajoutent bien entendu les risques accrus de fracture en tout genre, si vous pratiquez des activit\u00e9s telles que les marches \u00e0 pieds ou les joggings.<br \/>\nPour les enfants, un manque de croissance peur avoir lieu \u00e0 cause de l&rsquo;usure des muscles et des os.<\/p>\n<h2>Les probl\u00e8mes mentaux caus\u00e9s par l&rsquo;exc\u00e8s de sport<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-51 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.revuedeblog.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/arthose-300x108.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"108\" srcset=\"https:\/\/www.revuedeblog.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/arthose-300x108.jpg 300w, https:\/\/www.revuedeblog.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/arthose-370x134.jpg 370w, https:\/\/www.revuedeblog.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/arthose.jpg 374w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Mais les soucis de sant\u00e9 ne s&rsquo;arr\u00eatent pas aux probl\u00e8mes physiques. Trop de sport pourrait m\u00eame causer des troubles mentaux, tel que la d\u00e9pression, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la fragilit\u00e9 mentale. L&rsquo;activit\u00e9 qui aurait d\u00fb vous d\u00e9stresser sera \u00e0 l&rsquo;origine de votre psychose.<br \/>\nC&rsquo;est d&rsquo;ailleurs pour \u00e9viter de tel effet que les experts, coach sportif et m\u00e9decins, veulent limiter les s\u00e9ances de sport \u00e0 1 \u00e0 2 heures par semaine en fonction de votre niveau. Ce sera amplement suffisant pour s&rsquo;entretenir. Et \u00e0 cela vous devez ajouter un r\u00e9gime soin ainsi qu&rsquo;un maximum d&rsquo;hydratation.<\/p>\n<h2>Une addiction au sport : une pathologie qui en touche plusieurs<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-50 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.revuedeblog.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/addiction-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/>Cela parait \u00eatre une illusion ! Et pourtant, l&rsquo;addiction au sport est bel et bien une maladie. Au m\u00eame titre que l&rsquo;addiction aux jeux et \u00e0 l&rsquo;alcool, il entre dans la liste des pathologies mentales. Elle touche aujourd&rsquo;hui pr\u00e8s de 4% de la population dont la plupart sont des hommes.<br \/>\nSelon les recherches, ce sont surtout les body-builders qui sont le plus \u00e0 risques de pr\u00e9senter cette maladie. N\u00e9anmoins, plusieurs sportifs de tout niveau confondu peuvent en \u00eatre victimes. C&rsquo;est bien \u00e9videmment le fait de ne pas pouvoir se passer du sport, peu importe lequel.<br \/>\nComme n&rsquo;importe quelle addiction, celle au sport est \u00e0 m\u00eame de g\u00e2cher la vie de celui qui en est victime et de son entourage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faire du sport, c&rsquo;est bien ! En faire trop ce n&rsquo;est pas mieux. Malgr\u00e9 toutes les vertus que les activit\u00e9s physiques pr\u00e9sentent, dire qu&rsquo;elles ne sont qu&rsquo;avantage ne serait qu&rsquo;un mensonge. 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